水中で行うエアロビクスで、
楽しく効果的にシェイプアップ
します。
水中なので足腰に不安のある方
にもオススメです。
水の中を歩いて、健康維持
しましょう。
流水マシンを使用して、身体の
気になる部分を効果的に
シェイプアップしましょう。


*有料
※プログラムは都合により変更されることがあります。
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求人案内
顔付けが苦手な方から、泳力を
伸ばしたい方まで、様々な
レッスンをご用意しています。
カキラ
ハワイアンのリズムに乗って、裸足で踊るクラスです。
円を描くような独特な動きで心身の健康を効果的に増強
するクラスです。

●スタジオ

●アクア

ダンベルやウエイトマシンで
身体の気になる部分を集中的に
トレーニングします。
ろっ骨を中心とした全身の関節にアプローチして
機能改善効果を高めるエクササイズです。
身体の歪み、ねじれを矯正して、
健康な身体に近づけるクラスです。
マッサージチェアやフィットネス
ローラーでリラックスしましょう。
エアロサーキット
ジャズダンス
ジャズのリズムに乗って、腰の動きを中心として
身体を動かすクラスです。
太極舞
中国の伝統武術や太極拳などをベースに、
情緒あふれる音楽に合わせて舞うクラス。
フィットネス・バレイ・ヨガの3つの要素を備えた裸足で
トレーニングするクラスです。
ラテン音楽にのって踊るエクササイズです。
ステップ
音楽に合わせてステップ台を昇降する有酸素運動。
疲れにくい身体づくりや様々な不調を解消する運動
ズンバ
スタジオプログラム(2024年4月〜)
アクアプログラム(2024年4月〜) 
コンディショニング

プログラム一覧はこちら      

NEW
背骨コンディショニング

●マシンジム

スタジオプログラム(2024年10月〜)
有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたクラス
エアロバイクやランニングなど、
有酸素系運動を行うマシンで
脂肪燃焼を促します。
背骨の歪みを整え、身体の不調・痛み・しびれを改善する
独自の運動プログラムです。
深く呼吸をしながら、骨盤を鍛えて身体の芯から筋力を
鍛えるクラスです。
 各種プログラム

*初級〜上級、4泳法

初めての方から上級者まで、レベルに合わせて。
楽しくエクササイズ出来ます!